Peace of Mind

クリエイターの雑記帳

メンヘラ脱出記1

以前メンヘラをやめたいという記事を書きました。

 

peaceofmind.hateblo.jp
そこから色々ありまして、メンヘラみが薄れてきたのでそのことを書こうと思います。

 

メンタルハーブティーを始めました


飲んでいるのはこれです。1ヶ月続けた感想としては、朝はグッと気合いが入るようになり、夜は寝つきがよくなりました。夜用は飲むタイミングが若干掴めないので、朝用だけでいいかもしれません。とにかく朝会社に行くのが辛くなくなりました。これはすごいことだと思います

自分磨きをするようになった


スキンケア、ヘアケア、ボディケア、メイクを頑張ってます。ヒマを嘆いたり現実逃避するくらいなら、ケアに時間をかけた方が、次の日メイクのノリが良くなって気分がルンルンになることに気づいてしまいました。分かりやすい努力なので自己肯定感も上がって良いです。昔ブスって言われたので、絶対に見返してやるぞ!という意気込みでやっております。そのうち「ブス過去持ちが人並みにメイクができるようになった話」を書きたいです。多分noteになるでしょう。
現在のnoteはこちらです。

 

オルゴナイトを購入

f:id:yakusasakuya:20180714173456j:plain
負のエレルギーを吸ってくれるオルゴナイト。今日はメンタルやられた〜という日は枕元に置いて寝ています。私のは大好きなバラのレジンに本物のバラが閉じ込められていて、見てても癒されます。

お店に通いだしました


店員さん、お客さん関係なく仲良くなることが趣旨のお店に定期的に行くようになりました。マイノリティ界隈のお店ではなく、一般的なお店です。そこで定型発達の方とお喋りをして自分にはないトーク術を学んでいるところです。最終的には、知り合いから友達になるのが目標です。今は、週末にお店に行くことを楽しみにしながら、平日を乗り切っています。

ヨガ初体験

皆様お久しぶりです。先日初めてヨガに行ったので、レポします。

ウェアはGUとユニクロで揃えました。スタジオに入ったら、皆さんウェア着用で買ってて良かったと思いましたbウェアだと通気性も伸縮性もあって快適にポーズが取れるので、これから始める方は、買った方がいいと思います。

私が購入したのはこれこれ


初ヨガは、自分の腹筋と腕力のなさを実感しました…!筋肉痛は3日続くし、普段の生活でどれだけ筋肉使ってないのかがよく分かりました(°_°)これは鍛えないと…ということでダイソーで400円のヨガマットを買いました。

f:id:yakusasakuya:20180614160951j:plain


これとビヨーンと伸びる腕力をつけるアイテムで腕力をつけ、

www.asukashinsha.jp
ヨガのポーズはこの本を見ながら自主練しようと考えております。第2弾もでるようなので楽しみです。

 

ちなみに料金は1回2000円でした。こじんまりとしたスタジオでこれなら通い続けられそうです。そのためにもまずは基礎体力作りからです!ファイトだ私!

やることリスト(資格編)

友達と「将来は海外で働きたいね」という話をしまして、実現可能かはともかく、日本にいるうちor30歳になる前に撮りたい資格をまとめてみることにしました。ブログに書くことで「宣言」をし、ちゃんとやる気だすぞおー!という気持ちです。

 

2018年に取りたい資格

2019年に取りたい資格

2020年に取りたい資格

  • 英検2級

どこかで取りたい資格

  • ウェブデザイン技能検定(国家資格)
  • ITパスポート(国家資格)
  • FP技能検定
  • TOEIC
  • MOS

ネットで勉強仲間を見つけたいこの頃です。まずは心理学検定がんばりますb

ASDのライフハック術

皆様お久しぶりです。今回はツイッターでアンケートした「ASDライフハック術」をお届けします。皆様のお役に立てば幸いです。

 

お薬の管理

 

f:id:yakusasakuya:20180531080514j:plain

ダイソーのピルケース(小)とセリアのスタッキングケース(大)を組み合わせて使ってます。私は眠剤が一包化されているので、ぴったり収納できるものがなかったのですが、これなら大丈夫でした!私はこれでメンタル用と婦人科用を作って、本棚に収納しています。このアイデア借金玉さんの本から頂きました。1アクセスでかつ見える化されてると、服薬がラクです。

家計簿はノートとアプリの2つ使い

普段はキングジムのマネーふせんに支出を書いています。現金払いはレシートを貯めて一気に、クレカ払いは使ったらそのつど書きます。

f:id:yakusasakuya:20180531080518p:plain

収入はアプリで管理しています。おカネレコを使っているのですが、なんと収入を棒グラフ化できるんです!意気消沈してるときはこれを眺めてにやにやします、はい。月末になったらマネーふせんに書いたことをアプリに打ち込んで家計簿完成です。

ブログ&noteのアイデアはアプリで
 

メモノートというアプリでつけてます。機能がシンプルで良いです。思いついたらタイトルだけ入れて、寝かせとくこともできて便利です。字数も出ますし。なにより、ベッドで寝ながら執筆できるのが最大の利点かもしれません。参考までに画像を貼っておきます。

f:id:yakusasakuya:20180531080509p:plain

ある程度書き上がったらコピペして、自分宛にメールしてます。

 

最近始めたこと

あとはマインドマップとバレッドジャーナルを始めました。またMENTハーブティープログラムを試してみようかなと思ったので、初回注文しました。これらについては後日書ければいいかなと思っているので、お付き合いいただければ幸いです。

 

 

デザフェスvol.47に参加しました!

f:id:yakusasakuya:20180514202644j:plain

デザフェスにて2人展をしました。私の壁面はこのような感じでした。

今回の展示では多くのお客様に見ていただくことができて嬉しかったです。特にSNS関連で2名、展示関連で3名の方と直接お会いすることができ、表現方法はなんであれ活動を続けてきて本当に良かったと思いました。自分のやっていることがちゃんと外界と繋がっているんだと実感できました。どう作品を並べえるか、どうクオリティを上げるかが今後の課題です。

 

もちろん戦利品も手に入れました。憧れの作家様と対面できて幸せでした。

 

6月は大阪、7月は東京での展示に参加させていただきますので、よろしくお願いします。下半期は狙ってる展示にひとつ参加して、あとは資格取得に向けて勉強しようと思っているので活動を縮小します。

 

最後になりましたが、一緒に展示してくれた友人、いらっしゃってくださった皆様、ありがとうございました!また、来年の5月のデザフェスに出れたらいいなと友人と話しているので叶いますように。

デザフェスvol.47に参加します

f:id:yakusasakuya:20180504144945j:plain

お品書きが完成しました〜!出展者紹介も載りました。二人展です。

https://designfesta.com/about-artist-detail/?md=detail&id=9mgp%2BkM0%2B7HKZFZBg30%2FnA%3D%3D

 

当日お待ちしております。

原画販売します。Instagramに載っている、ほとんどの作品を持ち込みますので、是非チェックしてみてくださいね。

 

詳細

デザインフェスタvol.47@東京ビックサイト

E-281 「lnverted」

5/12(土)のみ 11:00~19:00

 

 

exhibirion

今後の予定(7/14現在)

・9/26~10/6 仙台アンデパンダン展@未定

主な展示歴

2016年 
・メンヘラ展年末大セール即売会@東京 デザインフェスタギャラリー

2017年
トラウマ少女展@東京 Galley螺旋 ミニギャラリーマチモ
第3回北の病展@北海道 OYOYO×まちアートセンター

2018年
・MegRu展〜巡る廻る回る〜vol.3@東京 世田谷223
幻想藝術考2@京都 ギャラリーソラト

DESIGN FESTA vol.47@東京 東京ビックサイト

第1回公募展 LIFE@大阪 アートカクテル

2018年奥野ビル夏祭り!~うちわ展@東京 奥野ビル