Peace of Mind

クリエイターの雑記帳

ヨガ初体験

皆様お久しぶりです。先日初めてヨガに行ったので、レポします。

ウェアはGUとユニクロで揃えました。スタジオに入ったら、皆さんウェア着用で買ってて良かったと思いましたbウェアだと通気性も伸縮性もあって快適にポーズが取れるので、これから始める方は、買った方がいいと思います。

私が購入したのはこれこれ


初ヨガは、自分の腹筋と腕力のなさを実感しました…!筋肉痛は3日続くし、普段の生活でどれだけ筋肉使ってないのかがよく分かりました(°_°)これは鍛えないと…ということでダイソーで400円のヨガマットを買いました。

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これとビヨーンと伸びる腕力をつけるアイテムで腕力をつけ、

www.asukashinsha.jp
ヨガのポーズはこの本を見ながら自主練しようと考えております。第2弾もでるようなので楽しみです。

 

ちなみに料金は1回2000円でした。こじんまりとしたスタジオでこれなら通い続けられそうです。そのためにもまずは基礎体力作りからです!ファイトだ私!